2005年10月07日

ワークショップ開催告知

当方が運営する「エンデュランススポーツクラブClub-e」にて、下記内容のワークショップを開催する運びとなった。多くの皆さんにご参加頂ければ幸いである。

エンデュランススポーツクラブClub-eワークショップVOL.1
「戦略的マラソントレーニング理論編」
〜ハートレイトモニターを活用して初フルマラソンにチャレンジ!〜

期日:10月29日(土)10:00〜12:00
会場:東京スポーツ文化館

主催:エンデュランススポーツクラブClub-e
後援・監修:TOTAL Conditioning Lab.
講師:野口克彦(体育学修士,NSCA CSCS)
協賛:Polar(キヤノントレーディング株式会社)


参加費:¥4,200(税込)→初ワークショップ記念特別価格¥3,150(税込)
定員:30名

ワークショップ概要:
フルマラソンを完走するためのポイントは、ズバリ!ペース配分。
しかし、フルマラソンの参加経験がないランナーや、レース経験の少ないランナーは、ペース配分の乱れからレース後半に十分なパフォーマンスを発揮することが出来ないことも多いのです。このセミナーでは、ハートレイトモニターを活用したペース感覚を養うためのトレーニング方法やレース直前のコンディショニング方法を紹介しフルマラソンを完走するためのテクニックを学びます。今シーズン初めてフルマラソンにチャレンジするランナーやフルマラソンレース経験の少ないランナーにお勧めのワークショップです。

お申込みは
こちらから
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2005年06月20日

フォームローラーエクササイズ指導者セミナー

f2c6f355.jpg昨日、東京大田区にある「スポーツクラブ大田市場」にて、フォームローラーエクササイズ指導者セミナーが開催された。
ちなみに、セミナー開催要項はこちらから↓
http://www.morrissports.com/online/training/seminarinfo.html

僭越ながら、私はそのセミナーの講師を担当させて頂いた。

このセミナーでは最近注目を浴びているフォームローラーを使用したエクササイズの指導法に関する講義を行なっている。続きを読む
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2005年05月15日

フォームローラーコンディショニングセミナー開催

cdc52a13.jpg本日、スポーツクラブ大田市場において「トライアスリートのためのフォームローラーコンディショニングセミナー」を開催した。
このセミナーは、最近話題のトレーニンググッズ「フォームローラー」を活用して、トライアスロン競技に必要とされる身体機能を高めるための方法を紹介するもので、今回が記念すべき(?)第1回目の開催となった。

今回は、第1回目のセミナーということもあり、現在の身体のコンディションがどのような状況にあるか、セルフチェックを中心に確認し基本的なフォームローラーエクササイズによって、身体のコンディションがどのように変わるかを確認することに重点をおいて行った。続きを読む
posted by NOGU at 19:50| Comment(2) | TrackBack(1) | 今日の活動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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